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营养饮食
- 春节期间老年人谨防暴饮暴食2012-02-23 09:23:14
- 春节期间老年人谨防暴饮暴食，一年一度的春节又到了，在这期间，亲朋好友、同学老乡频频聚会，盛宴一个接一个，暴饮暴食者比比皆是。尤其对于老年人来说，大量吃喝，已经远远超出了机体的需要量...
- 中老年人常吃含钾食物防中风2012-02-23 09:23:14
- 中老年人常吃含钾食物防中风，一项新的研究显示，摄取大量富含钾的水果、蔬菜以及乳制品的人，患中风的几率低于摄取微量钾的人。 瑞典卡洛林斯卡研究所的研究人员对10项国际研究进行了分析，研...
- 老年人不宜大量进食水果2012-02-23 09:23:14
- 老年人不宜大量进食水果，老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果。 老年人由于...
- 治疗老人便秘最有效的药粥2012-02-23 09:23:14
- 治疗老人便秘最有效的药粥，老人便秘多为虚秘，时间长，反复发生。其治疗方法有多种，据当代老年学专家认为药粥食疗为佳，现介绍几种老人便秘的药粥疗法。 1 、柏子仁粥： 取柏子仁500克，去杂...
- 老人节后饮食宜多吃蔬果减食荤菜2012-02-23 09:23:14
- 老人节后饮食宜多吃蔬果减食荤菜，营养师建议老年朋友节后，适当把荤菜的量减少，多吃蔬菜和水果，少吃糖类、精制淀粉和脂肪。此外，一年四季都可以吃的白萝卜汤有下食、消气、助消化的作用，不...
- 免疫力低下怎么办 多吃这些可增强免疫力的食物2012-02-23 09:23:14
- 免疫力低下怎么办 多吃这些可增强免疫力的食物，山楂：有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。 大蒜：具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝...
- 百岁老人长寿的11个饮食秘诀2012-02-23 09:23:14
- 百岁老人长寿的11个饮食秘诀，健康的饮食对老人的长寿是有帮助的，那么老人要如何饮食才是健康的呢?老人饮食要注意什么呢?下面我们就来了解一下。 ●数量少一点 老年人每日唾液的分泌量是年轻人...
- 老年人肠胃护理“六字金诀”2012-02-23 09:23:14
- 老年人肠胃护理“六字金诀”，进入老年以后，人体各方面的生理功能开始步入衰竭，重视自我保健对祛病延年，安度晚年有积极的意义，重视自身肠胃的养生保健，可以让肠胃不适、便秘等问题不药而愈...
- 降血压的食物 介绍几个春季降压食疗方2012-02-23 09:23:14
- 降血压的食物 介绍几个春季降压食疗方，春暖花开时节，凡有肝阳上亢的老人，特别容易出现头痛、昏眩，这就是祖国医学所说的春气者诸病在头。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高...
- 人参是老年人的高级天然保健品2012-02-23 09:23:14
- 人参是老年人的高级天然保健品，人参含有人参皂甙，氨基酸及丰富铁质、钙、人参酵素和多种维生素，能滋阴养颜、益智健脑、恢复体力、消除疲劳、能清虚火、补元气、治血虚、咽干口渴、虚弱烦倦，...
- 治疗老年人便秘的饮食妙招2012-02-23 09:23:14
- 治疗老年人便秘的饮食妙招，我认为宜食清淡富有营养而易消化的食品，如五谷杂粮、牛乳、豆浆、豆制品、蔬菜、水果、鱼类、海产品、瘦肉等，少吃脂肪、动物内脏、鸡蛋黄等。 专家介绍：颜正华，...
- 肺气肿的症状及肺气肿食疗法2012-02-23 09:23:14
- 肺气肿的症状及肺气肿食疗法，肺气肿在老年人中发病率比较高，那肺气肿的症状及肺气肿食疗法都有哪些呢？下面来给大家介绍一下。 肺气肿是缓慢发生的，早期无症状，或仅有咳嗽、咯痰，病变发展...
- 老年人健忘吃什么好 健忘食疗及做法2012-02-23 09:23:14
- 老年人健忘吃什么好 健忘食疗及做法，随着年龄的增长，记忆力减退几乎是普遍现象。有些高龄老人记忆严重减退，甚至丧失记忆力而形成健忘症。但如能早期注意饮食调理，即可改善记忆功能、提高反...
